Bevor die Luft raus ist! Resilienz statt Burnout (Basiswissen)

Wir leben in sehr dynamischen Zeiten. Durch die zunehmende Digitalisierung hat das Arbeitstempo angezogen, die Arbeitsanforderungen sind enorm gestiegen. Neue Herausforderungen, wie z. B. die Selbstdarstellung in den sozialen Medien, eine erhöhte Erwartungshaltung unserer Patientinnen und Patienten, Generationenkonflikte im Team und Arbeitskräftemangel erhöhen den Druck. All das trägt zur Verdichtung der Arbeit bei und verursacht Stress. Nachrichten über globale Krisen und persönliche Schicksalsschläge belasten die Psyche zusätzlich.

Durch Kenntnis der Faktoren, die für ein gesundes Leben und Arbeiten nötig sind, steigt das Bewusstsein für notwendige und nachhaltige Veränderungen im Arbeitsalltag. Wir erkennen ungesunde Verhaltensweisen und Denkmuster, sind anschließend in der Lage, herausfordernde Situationen besser zu managen und können gestärkt aus Krisen hervorgehen. Für eine gesunde Balance zwischen Arbeitsalltag und Privatleben und eine widerstandsfähige Praxis.

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Tanja Hofmann
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